Tin Được Không – Chỉ Ăn Thôi Cũng Khỏi Xuất Tinh Sớm ?

Xuất tinh sớm luôn là một trong những nỗi khiếp sợ đối với phái mạnh. Đây không chỉ là vấn đề về sức khỏe mà còn khiến các anh mất điểm trong mắt chị em. Có rất nhiều cách điều trị được cư dân mạng truyền tai nhau, và đơn giản nhất trong số ấy chính là chữa bệnh thông qua việc ăn uống. Vậy ăn gì để chống xuất tinh sớm? Đọc ngay bài viết hôm nay để tìm câu trả lời nhé!

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

Đây là chứng bệnh cực kỳ nhạy cảm và xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Các anh mắc phải chứng bệnh này có thể do tác động từ bên ngoài hoặc ngay từ trong cơ thể. Xem ngay để tìm được cách điều trị phù hợp:

• Do suy giảm hormone testosterone.
• Do căng thẳng kéo dài.
• Do mắc phải các bệnh lý (viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt….).
• Do thủ dâm quá nhiều và sai cách.
• Do chấn thương.

Xuất tinh sớm không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại tác động rất lớn tới tâm lý. Vì không làm chủ được “cuộc yêu”, không ít trường hợp các anh rơi vào trạng thái trầm cảm, chán nản, luôn cảm thấy tự ti. Điều này lâu dần sẽ dẫn đến sự xa cách cũng như rạn nứt giữa các cặp đôi.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là cánh mày râu. Với những ai đang trong giai đoạn đầu của chứng xuất tinh sớm thì việc điều chỉnh chế độ ăn uống rất quan trọng. Nếu thực hiện đúng cách, thông qua ăn uống, sinh hoạt khoa học, các anh sẽ cải thiện được bệnh này mà không cần đến bác sĩ.

Hàu

Đây là thực phẩm giàu dưỡng chất, đặc biệt rất tốt với người bị xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia, hàu có tính mát, vị ngọt sẽ giúp bổ tinh. Thêm vào đó, nó còn giúp khắc phục chứng di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương…

Ngoài ra, trong hàu chứa nhiều carbohydrates, các loại vitamin, protein, natri, magie, đồng, kali,… Đây là các chất giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam. Đồng thời, các dưỡng chất này còn cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng.

Hàu hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm rất hiệu quả. Tuy nhiên, các anh cũng chỉ nên ăn từ 3 – 5 con/ tuần. Điều này là vì lượng chất có trong hàu rất lớn, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể không kịp hấp thụ, gây rối loạn chức năng các cơ quan. Hàu sữa và hàu đá là 2 loại hàu thích hợp với người xuất tinh sớm vì chúng giàu dinh dưỡng, có vị ngọt và béo.

Măng tây

Măng tây tốt cho “chứng bệnh khó nói” bởi chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và các khoáng chất như sắt, photpho, kali,… . Các chất này giúp tăng nồng độ hormone nam giới, làm tăng ham muốn. Nhờ vậy, mang lại cảm giác sung mãn khi đang quan hệ, đồng thời kéo dài cuộc yêu.

Bổ sung ngay măng tây vào bữa ăn hằng ngày các anh nhé! Có rất nhiều món ngon từ măng tây như: măng tây xào tỏi, măng tây xào thịt gà, măng tây xào nấm hương,…

Cà rốt

Cà rốt được biết tới là loại củ có thể ăn sống hoặc nấu chín. Nó thường được biết đến với công dụng giúp tăng cường thị lực. Điều đặc biệt mà không phải ai cũng rõ là nó còn giúp khôi phục bản lĩnh nam giới. Bởi lẽ, cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp máu lưu thông tới cơ quan sinh dục hơn. Nhờ vậy, cậu nhỏ cương cứng tốt hơn, lâu xuất tinh hơn. Từ đó, giúp cặp đôi đạt được khoái cảm như mong muốn.

Hành tây

Hành tây cũng là một trong các câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để chống xuất tinh sớm. Nó được tin chọn bởi chứa lượng lớn chất chống oxy hóa. Thêm vào đó, hành tây giúp tăng ham muốn, tăng tuần hoàn máu trong cơ thể. Đặc biệt, giúp lượng lớn máu cùng nhiều dưỡng  chất tới dương vật nhanh chóng hơn. Nhờ thế, các anh cảm thấy sinh lực tràn trề, ham muốn được đẩy lên cao, cuộc giao hoan cũng trở nên trọn vẹn.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Đây cũng là một trong những đề xuất được nhiều người đưa ra để điều trị căn bệnh xuất tinh sớm. Lý do là vì các loại ngũ cốc này chứa nhiều chất xơ và chất béo bão hòa. Ngoài ra còn có nhiều đạm, vitamin (A, B, C, E…) và nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chúng cung cấp các dưỡng chất giúp tăng sức khỏe sinh lý nam.

Đặc biệt, trong yến mạch còn chứa serotonin – đây là chất giúp giảm căng thẳng cực hiệu quả. Khi ăn các loại ngũ cốc này, các anh sẽ dễ dàng có được cảm giác thư thái, cải thiện chứng xuất tinh sớm, tăng cường chất lượng cuộc yêu.

Chuối

Chuối là loại trái cây không thể thiếu với người gặp các vấn đề về sinh lý. Chuối chứa hoạt chất bromelain – một loại chiết xuất enzym giúp tăng ham muốn khi ở cạnh bạn tình. Hơn thế, ăn chuối còn giúp các anh tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Nhờ vậy,các anh sẽ cải thiện tốt các chứng bệnh như rối loạn cương dương, di tinh, xuất tinh sớm,…

Đây là loại trái cây ngon – bổ – rẻ. Chính vì thế, đừng ngại bổ sung nó trong bữa ăn hằng ngày. Chuối không chỉ giúp ta có một bữa tráng miệng ngon lành và còn giúp cải thiện đời sống tình cảm hiệu quả.

Quả bơ

Trong quả bơ chứa nhiều vitamin như Vitamin B, C, K… Đây là các chất giúp bồi bổ thể lực hiệu quả. Nhờ vậy, các anh luôn cảm thấy sung sức, đặc biệt là lúc quan hệ. Thêm vào đó, protein và chất xơ trong bơ còn giúp tăng ham muốn ở các anh. Đồng thời, giúp nuôi dưỡng và tăng số lượng tinh binh, khiến mỗi lần “yêu” là mỗi lần thăng hoa thực sự.

Quả lựu

Nhiều người hẳn sẽ ngạc nhiên khi biết lựu hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm. Theo các chuyên gia, lựu chứa nhiều collagen giúp trẻ hóa cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể, lựu có tới hơn 78% lượng omega – 5. Đây là dưỡng chất giúp làm giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch, điều trị rối loạn cương dương và phòng chống các dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Trứng

Trứng có nhiều đạm; canxi và vitamin D…. Đây đều là các chất giúp thúc đẩy ham muốn tình dục nơi phái mạnh. Ăn trứng, cơ thể nam giới không chỉ khỏe mạnh hơn mà số lượng và chất lượng của tinh binh cũng tốt hơn. Từ đó, chứng xuất tinh sớm sẽ được đẩy lùi. 

Đây là thực phẩm bổ dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ta cũng chỉ nên ăn 2 – 3 quả/ tuần. Nhằm giúp nồng độ testosterone ở nam giới và dưỡng chất trong cơ thể được cân bằng. 

Socola đen

Theo nhiều chuyên gia, socola đen rất tốt với người đang cần điều trị chứng xuất tinh sớm. Món ăn này chứa nhiều L-Arginine HCl – axit amin. Đây là 2 hoạt chất giúp kích thích cơ thể sản sinh nhiều nội tiết tố nam, làm tăng ham muốn khi các anh gần gũi một nửa của mình. Có thể nói rằng, ăn socola đen trước khi quan hệ sẽ phần nào giúp “ khí thế xung trận” được đẩy lên cao. Và nhờ vậy, hai người dễ dàng có được cảm giác thăng hoa.

Các loại thịt đỏ

Thịt đỏ cũng là một trong các loại thức ăn giúp chữa trị xuất tinh sớm hiệu quả. Các loại thịt như: thịt bò; thịt dê; thịt cừu, thịt trâu… đều giúp bổ máu, bổ tinh. Đạm và các dưỡng chất khác thúc đẩy lưu thông máu cùng nhiều dưỡng chất tới cơ quan sinh dục. Do được “chăm sóc” tốt như thế, cậu nhỏ sẽ khỏe hơn, cương cứng lâu hơn.

Chữa xuất tinh sớm cần lưu ý gì?

Cùng với việc bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe, người mắc chứng bệnh nhạy cảm này cũng cần ghi nhớ:

• Hạn chế các thực phẩm cay nóng như: ớt, tiêu, sa tế,…
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,…
• Không ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ,đồ chiên xào, thức ăn nhanh và đồ uống có ga.
• Tránh để cơ thể căng thẳng dài ngày, ngủ đúng giờ, đủ giấc.
• Thủ dâm đúng cách, hợp lý (2 – 3 lần/ tuần).
• Luyện tập thể thao vừa sức, đều đặn. 
• Chia sẻ với bạn tình về tình trạng cơ thể để có được sự đồng cảm, thấu hiểu.

Trên đây là một vài thực phẩm mà chúng tôi tổng hợp được cùng các lưu ý trong quá trình điều trị bệnh xuất tinh sớm. Nếu bạn đang không biết ăn gì để phòng tránh chứng bệnh này thì hãy tham khảo ngay các gợi ý bên trên nhé!  

Nhathuocthanhngoc.vn vừa giúp bạn đọc giải đáp câu hỏi ăn gì để chống xuất tinh sớm. Hy vọng các gợi ý phía trên sẽ phần nào san sẻ nỗi lo thầm kín này. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi bên dưới. Chúng tôi sẽ hỗ trợ giải đáp sớm nhất có thể.